スイミングスクールで個人レッスンを受けるメリットは？効果も解説！

「スイミングスクールに通うと、どんな効果がある?」や「通うのであれば個人レッスンが良い？」などスイミングスクールに通わせたいけど、

どんなメリットがあるか分からないという方も多いでしょう。近年でもスイミングスクールに通う子供は多く、効果を実感している人も多いです。

この記事ではスイミングスクールで個人レッスンにするメリットや効果について解説します。最後まで読むとスイミングスクールに通う理由が明確になるので、

ぜひ参考にしてください。

スイミングスクールの個人レッスンのメリット

ここからは個人レッスンのメリットについて解説します。

個人レッスンは集団レッスンとは違ったメリットがあるので、ぜひ参考にしてください。

上達が早い

個人レッスンの場合、自分に合うメニューを組んでくれるので上達が早いです。

集団だと多くの受講生に合わせたメニューなので自分に合うとは限りません。

少しでも早く上達するためには正しいやり方で適切な方向性に進むことが重要です。

集団レッスンの場合、自分に合うメニューでないと効果も出にくくなります。

仮にメニューが自分に合わないと挫折したり逆効果になったりして通う意味がなくなることもあります。

日程を合わせやすい

個人レッスンだと自分の都合に合わせて通いやすいです。

現代では様々な習い事があり、自分の都合に合わせて通いたい人も多いでしょう。

集団レッスンだと日程が決まっているので、こちら側で日程を合わせる必要があります。

その場合、思った以上に通えなかったり無理をして通ったりする必要が出てくるでしょう。

適切な効果を出すためには定期的に通うことが大切なので、日程が合わせやすい個人レッスンはおすすめです。

周りの影響を受けない

個人レッスンの場合、周りのレベルに合わせる必要がなく、影響を受けにくいです。

集団レッスンだと全体のバランスを取りながら練習を行うので物足りなくなったり成長速度が遅くなったりすることもあります。

勉強やスポーツに限ったことなく集団の場合はレベルの低い人に合わせる傾向にあります。

最短で成長したい場合、集団レッスンだとレベルを下げて練習をしないといけないこともあるので成長が遅くなるでしょう。

自分のペースで練習ができる

個人レッスンは自分のペースで練習ができます。

自分の体力や能力に合わせたメニューを組んでくれるので無理をした練習をする必要がありません。

集団だと全体を見ながらペースを決めるので自分に合わないこともあります。

練習がきつすぎたり楽すぎたりすることもあり、バランスの取れた練習ができません。

継続して成果を出すためは自分のペースで行うことが練習をすることが重要です。

継続しやすい

練習をしていくなかで悩みや不安を抱えた時でも相談がしやすく、継続にも繋がりやすいです。

途中で辞める原因の多くはモチベーションの低下にあり、現状の悩みを解決できないからです。

例えば停滞期に入り、成果が出にくくなった時に相談できる環境にない場合、モチベーションが下がり辞めてしまう原因になります。

しっかりと成果も出ていて順調に来ている中で辞める人は少ないので、個人レッスンだと継続しやすいです。

スイミングを習うことで得られる効果

ここからはスイミングを習うことで得られる効果について解説します。

スイミングに通うのであれば効果が出ないと意味がありません。

どんな効果があるのか知っておくことでスイミングに通う目的が明確になるので、ぜひ参考にしてください。

体力が向上する

スイミングに通うと日常生活よりもハードなことをするので体力が向上します。

しっかりと泳ぐことで心拍数も上がり持久力が向上します。

持久力が向上すると日常生活でも疲れにくく、健康的な身体になるのです。

近年だとスマホやゲームの普及により体力が低下している子供が多いです。

子供の頃から体力がないと大人になるとさらにしんどくなります。

また大人になってから体力を向上させる場合、子供に比べるとしんどいです。

子供の方が伸びしろがあるのでスイミングに通うことで体力が向上します。

免疫力が向上する

水泳は全身を使った有酸素運動なので免疫細胞を活性化させられます。

免疫細胞が活性化することで免疫力があがり、体調を崩しにくい身体になるのです。

また脂肪燃焼効果もあるので、肥満を防ぐ要因になります。

肥満だと身体にとって悪く、免疫力を下げる原因になります。

脂肪を燃焼することで適正な体重を維持しやすいので、健康的な身体になりやすいです。

姿勢が良くなる

水泳は全身の筋肉を使うので姿勢が良くなります。

日常生活だけでは全身の筋肉を使うことが少なく、部分的に固まりやすいです。

部分的に筋肉が固まることで姿勢が悪くなります。

また水泳は背筋を伸ばして行うスポーツなので、自然と正しい姿勢を作りやすくなります。

普段から背筋を真っ直ぐのばすくせがないと急に行うのは難しいです。

常に背筋を真っ直ぐにしていても違和感を感じにくいため姿勢が良くなりやすいです。

運動神経が良くなる

水泳は全身をバランス良く使う必要があるので、身体の使い方が上手になります。

その結果、他のスポーツでも自分の身体を上手く扱えるようになり、運動神経が良くなります。

運動神経はスポーツをしている人としていない人では差が出やすいです。

スポーツを行っている人だと身体の使い方が自然と分かるので何をやっても上手くいきやすいです。

もちろん、生まれた時からのセンスや才能も加味されますが、一般的には身体を動かすスポーツをしている子の方が運動神経は良いです。

運動神経は大人になるにつれて差がでやすいです。

運動神経が良いと大人になった時もケガをしにくくなります。

学習機能の向上になる

水泳を継続していると考えることが増えるので学習能力の向上に繋がります。

成果を出していくためにはどうすれば良いのかを常に考えながら行う習慣ができます。

考える習慣を勉強にも活かすと効率よく学び時間を上手く使えるようになるでしょう。

その結果、何をしても成果を発揮しやすくなるので、自分の理想の将来を実現しやすくなります。

スイミングスクールの相場

ここからはスイミングスクールの個人レッスンと集団レッスンの相場について解説します。

個人レッスンの場合

個人レッスンは月謝150,000円～20,000円が相場です。

個人は指導者一人に対して受講生が一人なので料金が上がってしまいます。

しかし、個人レッスンのメリットは多いので、料金以上の価値を感じられるでしょう。

集団レッスンの場合

集団レッスンは7,000～10,000円が相場です。

集団なので個人レッスンに比べると安く通えます。

まずは水泳を習わせてみたい方や、水泳を体験してみて本格的に始めたいと検討する方におすすめです。

まとめ

この記事では個人レッスンのメリットやスイミングの効果・スイミングスクールの相場などについてお伝えしました。

個人レッスンのメリットは成長が早いことや継続がしやすいなど多くのメリットがあります。費用は集団レッスンより高いですが、価格以上の価値を感じやすいのではないでしょうか。